中医养生

  • 养生健康的五大指标

        一、空腹血糖不高于5.6毫摩尔/升。  二、血压不高于120/80毫米汞柱。  三、血脂总胆固醇不高于4.6毫摩尔/升。  四、男性腰围不超过90厘米(约2.7尺);女性腰围不超过80厘米(约2.4尺)。  五、体重指数不高...

    2021-04-10 0 0
  • 蔬菜养生需要注意的事项

      助消化可减肥   春笋又称竹笋,食竹笋烧肉,可滋阴益血;芝麻油焖笋,能化痰消食;小儿患麻疹,可食嫩笋尖做的汤,使麻疹出透,缩短病期;食笋粥,对久泻形成的脱肛有疗效。现代医学认为,竹笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排...

    2021-04-09 0 0
  • 谷雨养生要注意什么

    谷雨养生要注意什么

    每年的4月20日前后为谷雨节气。谷雨,有“雨水生百谷”的意思,是春季的最后一个节气。常言道“清明断雪,谷雨断霜”,谷雨后的气温回升速度加快,雨量增多,空气湿度逐渐加大,此时在调...

    中医养生 2021-04-08 0 0
  • 保健养生使孩子的眼睛更明亮

      维生素A 维生素A对于维持人体的正常视觉,有着非常重要的作用。因为它是合成视觉感光物质的重要原料,如果缺乏维生素A,眼睛对弱光的感受能力就会下降,使幼儿在弱光环境下不能看清楚物体。正常儿童在日常的辅食中就可...

    2021-04-07 0 0
  • 刮痧的好处,中医刮痧疗法简介

    刮痧的好处,中医刮痧疗法简介

    中医刮痧疗法,是根据中医十二经脉及奇经八脉遵循“急则治其标”的原则,运用手法强刺激经络,使局部皮肤发红充血,刮痧的好处很多,主要有以下三个方面: 1、促进代谢 排出毒素 人体每天都在不...

    中医养生 2021-04-06 0 0
  • 养生需彻底戒烟的方法

       1,消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就...

    2021-04-02 0 0
  • 肾俞穴

    肾俞穴

    肾俞(BL23 )拼音: Shèn Shū别名: 《针灸大成》 高盖所属经络: 足太阳膀胱经位置: 腰背部穴位主治: 遗尿,遗精,阳萎,月经不调,白带,水肿,耳鸣,耳聋,腰痛【肾俞穴位位置图】 【图解肾俞穴位的位置】 肾俞穴的位置:在腰背...

    中医养生 2021-03-29 0 0
  • 后溪穴

    后溪穴

    后溪(SI3 )拼音: Hòu Xī所属经络: 手太阳小肠经位置: 上肢部穴位主治: 头痛,目痛,耳鸣,咽喉肿痛,乳少,热病配伍: 配列缺,悬钟治项强痛;配人中治急性腰扭伤 【后溪穴位位置图】 【图解后溪穴位的位置】 【后溪穴的位置...

    中医养生 2021-03-27 0 0
  • 大陵穴

    大陵穴

    大陵穴 Daling (PC 7)属手厥阴心包经。【大陵穴位位置图】【图解大陵穴位的位置】【大陵穴的位置】位于人体腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。【取穴方法】伸肘仰掌,微屈腕握拳,腕横纹上,掌长肌腱与桡侧腕...

    中医养生 2021-03-20 0 0
  • 清明节气养生

       每年的4月5日为清明节气。清明前后正是肝阳升发最旺的时候,肝的主要生理功能是调节全身气血运行,如果肝气郁结无法向外舒发,人体的气血运行受阻,出现紊乱,易诱发高血压等疾病。因此,清明时节要特别注...

    2021-03-17 0 0
  • 印堂穴

    印堂穴

    印堂(EX-HN3 )拼音: Yìn Táng所属经络: 经外奇穴位置: 头颈部穴位主治: 头痛,头晕,鼻炎,目赤肿痛,三叉神经痛 【印堂穴位位置图】 【图解印堂穴位的位置】印堂穴位于前额部,当两眉头间连线与前正中线之交点处...

    中医养生 2021-03-16 0 0
  • 督脉穴位图

    督脉穴位图

    督脉穴位,所属腧穴。督脉穴也可指后溪穴,详细参见后溪穴条目。据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载,计有:长强穴(少阴所结)、腰俞穴、阳关穴、命门穴、悬枢穴、脊中穴、中枢穴、筋缩穴、至阳穴、灵台穴、神道穴...

    中医养生 2021-03-15 0 0
  • 大椎穴

    大椎穴

    大椎(DU14 )拼音: Dà Zhuī别名: 《针灸大成》 百劳所属经络: 督脉位置: 腰背部穴位主治: 热病,疟疾,咳嗽,喘逆,骨蒸潮热,项强,肩背痛,腰脊强,角弓反张,小儿惊风,癫狂痫证,五劳虚损,七伤乏力,中暑,霍乱,呕吐,黄疸,风疹。 【大椎穴位...

    中医养生 2021-03-13 0 0
  • 关元穴

    关元穴

    关元(RN4 )拼音: Guān Yuán别名: 《针灸大成》 丹田、大中极、小肠募所属经络: 任脉位置: 胸腹部穴位主治: 中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力、小腹疼痛、霍乱吐泻别名:三结交、下纪、次门、丹田、大中极。足三阴、任...

    中医养生 2021-03-10 0 0
  • 丝竹空穴

    丝竹空穴

    丝竹空(SJ23 )拼音: Sī Zhú Kōng别名: 《针灸大成》 目髎所属经络: 手少阳三焦经位置: 头颈部穴位主治: 头痛,目眩,目赤痛,眼睑跳动,齿痛,癫痫【丝竹空穴位位置图】【图解丝竹空穴位的位置】丝竹空穴位于人体的面部,眉梢...

    中医养生 2021-03-09 0 0
  • 太溪穴

    太溪穴

    太溪(KI3 )拼音: Tài Xī别名: 《针灸大成》 吕细所属经络: 足少阴肾经位置: 下肢部穴位主治: 头痛目眩,咽喉肿痛,齿痛,耳聋,耳鸣,咳嗽,气喘,胸痛咳血,消渴,月经不调,失眠,健忘,遗精,阳痿,小便频数,腰脊痛,下肢厥冷,内踝肿痛。 【...

    中医养生 2021-03-08 0 0
  • 惊蛰养生的关键是顺时养阳

    惊蛰养生的关键是顺时养阳

    “蛰”就是藏的意思。惊蛰,是立春以后春雷初响、天气转暖,蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫感受到了春天的温暖,而开始出来活动,此时过冬的虫卵也要开始孵化,因此惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。...

    中医养生 2021-03-06 0 0
  • 涌泉穴

    涌泉穴

    涌泉(KI1 )拼音: Yǒng Quǎn别名: 《针灸大成》 地冲所属经络: 足少阴肾经位置: 下肢部穴位主治: 头顶痛,头晕,眼花,咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便难,小儿惊风,足心热,癫疾,霍乱转筋,昏厥。 【涌泉穴位位置图】 【图解涌泉穴位的...

    中医养生 2021-03-06 0 0
  • 百病不侵的秘密:最好的养生,是内心慈悲!

    百病不侵的秘密:最好的养生,是内心慈悲!

      万病心中生,万境心中起,养生之道在养心。现代人养生的方式多种多样,数不胜数,但是却忘了,养生不如养心。最好的养生,是内心慈悲。《中庸》里讲:“修身以道,修道以仁”“大德必得其寿。”一个有道之人...

    中医养生 2021-03-04 0 0
  • 翳明穴

    翳明穴

    翳明(EX-HN14 )拼音: Yì Míng所属经络: 经外奇穴位置: 头颈部穴位主治: 近视,远视,雀盲,早期白内障【翳明穴位位置图】【图解翳明穴位的位置】翳明穴的准确位置:位于项部,翳风穴后1寸处(即:翳风穴与风池穴连线的中...

    中医养生 2021-03-03 0 0
  • 雨水节气如何养生-重点是防湿邪

    雨水节气如何养生-重点是防湿邪

    雨水节气“春风解冻,冰雪皆散而为水,化而为雨,故名雨水”。雨水不仅表示降雨的开始,也表明雨量开始增多。雨水节气如何养生,俗话说“一场春雨一场暖”,随着雨水节气的到来,春风拂面,冰雪融化,空气湿润...

    中医养生 2021-03-02 0 0
  • 慢性肾盂肾炎

      慢性肾盂肾炎  【辨证】脾肾阳虚。  【治法】温肾健脾,利水消肿,填精养血。  【方名】加味四白汤。  【组成】白僵蚕9克,白果5粒(打碎),白茅根30克,桑白皮9克,地肤子15克,黄芪30克,当归15克,熟地12克,阿胶9克,肉桂5克。 ...

    2021-03-01 0 0
  • 肝脏排毒不好的症状 肝脏排毒吃什么

    肝脏排毒不好的症状 肝脏排毒吃什么

    如果肝脏有了毒素,肝脏排毒不好的症状可表现在以下几个方面: (1)指甲表面有凸起的棱线或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会...

    中医养生 2021-02-26 0 0
  • 天突穴

    天突穴

    导读:按摩天突穴的作用与好处 缓解治疗咳嗽、哮喘、失音、呕吐、呃逆、瘿瘤等,天突穴位的位置具体在哪里呢,怎么找?本文图解天突穴位位置图和具体按摩手法。【天突穴位位置图】【图解天突穴位的位置】【天突穴的位置】位...

    中医养生 2021-02-23 0 0
  • 少商穴

    少商穴

    少商(LU11 )拼音: Shào Shāng所属经络: 手太阴肺经位置: 上肢部穴位主治: 咽喉肿痛,咳嗽,鼻衄,发热,昏迷,癫狂配伍: 三棱针点刺出血,配合谷治咽喉肿痛;配中冲治昏迷,发热【少商穴位位置图】【图解少商穴位的位置】少商穴属...

    中医养生 2021-02-22 0 0
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